Dosis de Realitat es un proyecto personal dedicado a todos los involucrados en la adicción: desde personas consumidoras hasta familias y amigos.
La desinformación crea el estigma
Es momento de hablar y abrirnos al mundo
El silencio no soluciona nada
Ahora o nunca
La realidad debe ser compartida desde una perspectiva humana para fomentar el entendimiento mutuo y fortalecer comunidades
Al acercar experiencias de manera empática, las diferencias se convierten en oportunidades de aprendizaje. Esto crea un espacio de valor para todas las voces
Creemos que reconocer la diversidad enriquece nuestras interacciones y promueve una convivencia más armoniosa
Vídeo Presentación
Mi historia Personal
Fase 1: Mi recuperación
En diciembre de 2022, empezé mi recuperación en Sport2Live. Este es un programa que se centra en la práctica de deporte como medio no solo para mejorar la condición física. También es una herramienta poderosa para la sanación emocional y mental. A través de esta experiencia, participé en diversas actividades deportivas. Estas fomentaron mi bienestar físico. Además, promovieron la cohesión social y el apoyo mutuo entre los participantes. Paralelamente, complementé mi proceso con terapias individuales y grupales. Profesionales capacitados me ayudaron a enfrentar mis desafíos personales. También me ayudaron a construir una red de apoyo sólida. Esto resultó en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal significativo.
Un documental. Tres historias
La mejor manera de explicar historias es a través de imágenes, con palabras, con voz propia. En Línea de Salida, mis tres compañeros y yo compartimos con entusiasmo nuestro emocionante inicio en el proceso de recuperación, impulsados por un objetivo deportivo: ¡afrontar nuestra primera media maratón con determinación y alegría!
Lo podéis ver en Filmin. Os dejo un pequeño adelanto:
Fase 2: Recovery Coach
Acompañar a personas en un proceso de recuperación es una tarea fundamental que requiere empatía, comprensión y paciencia. Este acompañamiento no solo se limita a ofrecer apoyo emocional. También implica brindar información útil sobre las etapas de la recuperación. Además, proporciona herramientas disponibles para facilitar el camino hacia el bienestar. Es crucial crear un ambiente seguro donde la persona se sienta escuchada y validada en sus experiencias. Además, es importante ayudar a establecer metas realistas. Celebrar los pequeños logros puede ser un gran impulso para la motivación y la autoconfianza. Esto contribuye así a un proceso de recuperación más efectivo y enriquecedor.
Fase 3: Podcast
Alzar la propia voz para que otros sean escuchados
A través del podcast, fomentamos un espacio inclusivo donde las voces de todos son escuchadas y valoradas.
Queremos derribar prejuicios y estereotipos. Trabajamos incansablemente para construir puentes entre comunidades. De esta manera, fortalecemos el tejido social y contribuimos a un entorno más justo y equitativo.
¡No os podéis perder nuestros episodios! Están llenos de contenido interesante. También son muy entretenidos y os mantendrán pegados al altavoz.
Cada uno de ellos ofrece una perspectiva única y temas que abrirán vuestros ojos a nuevas ideas y experiencias. Disfrutareis de las historias fascinantes. Además, aprenderéis algo nuevo en cada episodio. Esto los convierte en una experiencia agradable y enriquecedora.
Seguid conectados a mi canal de instagram @dosisderealitat o a @radiosantsadurni para estar al día.
Os ofrezco un espacio de diálogo en mi blog. También os lo ofrezco en mi perfil de instagram. Esto es para tratar cualquier duda que tengáis sobre diferentes temas de interés. Este es un lugar donde podéis expresar vuestras opiniones. Podéis compartir experiencias. También podéis formular preguntas que quizás no os atreváis a hacer en otros ámbitos. Me gustaría crear un ambiente acogedor y respetuoso donde todos podamos aprender unos de otros y fomentar una conversación enriquecedora. No dudéis en participar y hacerme saber qué temas os gustaría que abordáramos juntos.
Canal de Youtube
Para abrirnos al mundo y hacer que nuestra voz resuene con fuerza, ¡los canales deben ser tan diversos como nuestras ideas! Por eso, encontraréis una emocionante variedad de podcasts y cautivadores vídeos de entrevistas y proyectos extraordinarios. ¿Estáis listos para descubrir más? No os perdáis nuestro primer vídeo entrevista a Félix, ¡os va a fascinar!
«Yo dejé de beber el 29/12/1975. La sobriedad es lo mejor que me ha pasado. Me ha dado la vida que nunca soñé tener«
Anthony Hopkins
Actor
Mireia Bonavida 